Chaussure Running / Trail Running ?
Je cours, mais on m’a parlé de chaussure de running, de chaussure de trail running. C’est quoi la différence ?
- Chaussure de running
LES CHAUSSURES DE RUNNING S’ADAPTENT AU PIED
Les routes sont des terrains uniformes, relativement lisses et stables. La seule variable qui rentre en ligne de compte est le type de foulée de chacun. C’est pour ses raisons que les chaussures de running sont conçues pour s’adapter au pied.
Les chaussures de running sont légères, respirantes, amortissantes, spécialement conçues pour les différentes foulées : pronateur, supinateur et universel. En revanche, elles manquent d’adhérence, d’agilité et de protection. La semelle comporte des découpes ou des rainures pour plus de souplesse et le caoutchouc est renforcé par des durcisseurs pour rendre la semelle plus résistante à l’abrasion du bitume.
OK. Je vais courir un 10 km sur route, un semi-marathon et éventuellement un marathon. Qu’elles sont les critères pour choisir ma chaussure de running ?
Le critère est basé sur la foulée, l’amorti, la stabilité, effectivement sur la distance, et éventuellement sur la légèreté. (Tous ces critères d’affinages se font sur le site)
2. Chaussure de Trail running
LES CHAUSSURES DE TRAIL RUNNING S’ADAPTENT AU TERRAIN
Les chaussures de trail running sont stables, agiles et disposent de protection. En effet, les terrains sont tous différents, escarpés, rocailleux, boueux. Les chaussures doivent donc être conçues en stabilité, en protection et en adhérence.
OK. Je vais courir en forêt, sur des chemins, en montagne, et m’inscrire à des trail de plus en plus long.
Les critères à prendre en compte sont l’adhérence, la protection, la stabilité et éventuellement l’imperméabilité.
Conclusion :
Chaussure de running : type de foulée, amorti et stabilité
Chaussure de Trail Running : stabilité, protection et adhérence
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